Los masajes pueden ayudar a reducir la celulitis y este es un objetivo compartido por muchos. Si bien los hoyuelos pueden verse lindos en las mejillas de los niños, de repente son mucho menos deseables cuando están alojados en nuestros muslos y la parte inferior. Para muchas mujeres, la celulitis puede causar angustia hasta el punto de dejar de usar la ropa que les gustaría usar; pero es un problema de la piel muy común.

¿Qué es la celulitis?

Cualquier persona puede desarrollar celulitis, independientemente de su tamaño. En pocas palabras, se produce como resultado de depósitos de grasa abultados debajo de la piel, causando irregularidades abultadas principalmente en las nalgas, los muslos y el estómago de muchas mujeres (aunque también puede afectar a algunos hombres). Cuando estas células de grasa se acumulan entre los tejidos conectivos, se tiran y sobresalen a través de diferentes áreas de la capa de piel de la dermis; causando esos molestos hoyuelos.

¿Cómo deshacerse de la celulitis?

Aunque no existe una cura milagrosa para la celulitis, hay formas de ayudar a reducirla. En primer lugar, tener un peso corporal óptimo puede ayudar a que los hoyuelos sean menos obvios, por lo que un régimen de ejercicio regular puede mejorar la apariencia de la celulitis. Sin embargo, el ejercicio solo puede llegar hasta cierto punto: otra excelente manera de combatir la temida afección de la piel y atacar las áreas problemáticas es con un masaje. Estos funcionan al romper los depósitos de grasa al pellizcarlos y exprimirlos alternativamente, alejando la grasa de los tejidos conectivos. A su vez, esto reduce la superficie abultada de la piel y hace que todo se vea más suave.

No importa qué técnica de masaje se aplique, el enfoque principal del masaje contra la celulitis es esparcir estos depósitos de grasa. Pero también ayuda al estimular los tejidos alrededor de las formaciones de celulitis, aumentando la circulación sanguínea y las funciones linfáticas.

Normalmente, un masaje comenzará desde los pies y subirá por el cuerpo para aumentar el flujo sanguíneo a través de las venas periféricas y los capilares del sistema circulatorio.

Aquí hay cinco diferentes técnicas que se pueden utilizar:

masaje de Amasamiento. Esto implica una combinación de apretar y levantar alternativamente, al igual que amasar la masa. Se usan dedos o áreas delicadas como la parte superior de los brazos, la parte interna de las rodillas y las pantorrillas; mientras que los muslos, el estómago, las caderas y las nalgas se hacen con la mano.

Escurrir masaje. Esto usa un movimiento de retorsión, el mismo que usamos cuando estamos tocando una toalla mojada, pero en su lugar agarra porciones de piel. Este es un método brillante para áreas flácidas como las nalgas, las caderas y los muslos.

los Nudillos de masaje. Los puños pueden ser excelentes herramientas para aplastar los bultos y protuberancias provocados por la celulitis. Los nudillos se utilizan para golpear y descomponer los depósitos de grasa obstinados que se encuentran debajo de la piel; lo que hace que se disuelvan más rápido y se eliminen por su sistema metabólico.

Técnica de cepillado para celulitis. En lugar de usar las manos, este popular masaje utiliza un cepillo especial que estimula la circulación de la sangre en las áreas a las que se ha llevado la celulitis. Se compone de cerdas firmes que estimulan el flujo sanguíneo y liberan los vasos obstruidos.

‘S’ de masaje. Colocando los pulgares en ángulo recto para captar la mayor cantidad posible de la zona afectada por la celulitis, esta técnica utiliza un movimiento de torsión en direcciones opuestas para aplicar presión sobre los depósitos de grasa. Esta torsión en direcciones opuestas forma una ‘S’, de ahí el nombre.

Los masajes ofrecen muchos otros beneficios. Aquí hay algunos consejos de auto masaje que te harán sentir mejor al instante.