¿Eres una víctima, un perseguidor o un rescatador? Si eres humano, es probable que haya diferentes situaciones en las que puedas verte a ti mismo (o ser visto por otros) como los tres. Como entrenador, es difícil saber qué rol los clientes encuentran más agotador. Es una dinámica tóxica. Afortunadamente, un antídoto empoderador está a mano.

El triángulo dramático (descrito por primera vez por Stephen Karpman en 1961) se utiliza en psicología para describir la forma insidiosa en que nos presentamos como «víctimas», «perseguidores» y «rescatadores».»Aunque los tres son ‘roles’ y ninguno puede ser fiel a lo que realmente somos, todos podemos quedar atrapados en un ciclo que es difícil de escapar.

Perseguidor O Rescatador En El Temido Triángulo Dramático Foto: Miss Coco Perú Misscocoperu.com

La Víctima ve que la vida le sucede y se siente impotente para cambiar sus circunstancias. Las víctimas culpan a un perseguidor que puede ser una persona o una situación. Siendo impotente, la víctima busca ostensiblemente un rescatador para resolver el problema por ellos. Las víctimas también tienen un interés furtivo en validar su problema como irresoluble.

El socorrista a su vez parece querer ayudar a la víctima, pero de hecho actúa de una manera que está orientada a la propia necesidad del socorrista de ser visto, es importante calificar aquí que cuando hablamos del socorrista en esta situación no nos referimos a alguien como un bombero, que está lidiando con una emergencia real de una manera honesta. La definición de Rescatador en el Triángulo Dramático es alguien que parece esforzarse por resolver los problemas de una víctima, pero de hecho lo hace de manera que la víctima tiene menos poder, y el rescatador se beneficia más que la víctima.

¿Reconoces esta forma de juego mental que se basa en la ansiedad y se centra en los problemas? Se autoperpetúa y está diseñado para mantener a la víctima impotente en una dinámica que crea una montaña rusa de tensión y alivio.

Durante años, se aceptó generalmente que la única manera de lidiar con el «Temido Triángulo Dramático» era simplemente ser consciente de él y ejercer una gran cantidad de fuerza de voluntad sobre los roles que uno desempeñaba. Luego, en 2005, un médico y Entrenador, David Emerald Womeldorff – don’t you love that name-publicó un nuevo modelo que ahora está comenzando a ser ampliamente utilizado para facilitar el trabajo en equipo y la productividad en organizaciones de todo el mundo.

Triángulo descrito por primera vez por Stephen Karpman, MD. TED * permite al seguidor salir del Triángulo de este Drama, donde entran y salen de los roles de víctima, perseguidor, rescatador y les permite pasar a los roles de empoderamiento de creador, retador y entrenador. Cortesía: El poder de la bomba.com

A diferencia del Temido Triángulo Dramático, que se centra en los problemas, TED (The Empowerment Dynamic) está orientado hacia tus pasiones. Está muy centrado en objetivos y resultados. TED es una historia de enseñanza sobre el liderazgo propio cuyos principios y marcos de trabajo se basan en los propios estudios de Wolmerdorff sobre la colaboración con una amplia gama de individuos y organizaciones. En resumen, ofrece un antídoto muy necesario para el triángulo dramático.

En TED (La Dinámica de Empoderamiento Womeldorff crea un nuevo triángulo en el que:

La Víctima se transforma en Creador

El Perseguidor asume el papel de Retador

El Rescatador asume el nuevo y dinámico papel de Entrenador

Por supuesto, cada uno de estos cambios requiere una gran cantidad de imaginación y coraje. Para alguien que siempre se ha visto a sí mismo como la víctima, puede ser un esfuerzo enorme ponerse creativo y considerar, tal vez por primera vez, cuál es su objetivo o visión a largo plazo. Los creadores se centran en los resultados, en lugar de en los problemas. Sí, por supuesto, los problemas siempre existirán, pero TED nos anima a ver estos obstáculos como desafíos que nos obligan a aclarar nuestros objetivos.

Al tomar lo que Womeldorff llama «pasos de bebé», como creadoras, obtenemos más claridad sobre los resultados que estamos tratando de crear en nuestras vidas.

El papel final del triángulo es el de entrenador. En lugar de ver que su deber es rescatar a alguien, un entrenador hace preguntas con la intención de ayudar a la persona a tomar decisiones informadas. La diferencia clave entre un rescatador y un entrenador es que el entrenador ve al individuo como capaz de tomar decisiones y resolver sus propios problemas.Para el rescatador, la víctima está rota. Para el entrenador, el cliente es creativo, ingenioso y completo.

Ya sea que en la actualidad te encuentres jugando con mayor frecuencia el papel de víctima, rescatador u opresor, me encantaría invitarte a participar en los roles más empoderadores y basados en la pasión de retador, entrenador o creador.

Como rescatista reformado que ahora es entrenador profesional, veo a las víctimas como creadores que esperan nacer y las conozco como iguales.