estoy seriamente la peor cuando se trata de conseguir pegado en el post-blues de viaje. Así que, probablemente no sea la mejor persona para escribir un manual sobre cómo lidiar con la depresión posterior a los viajes, pero por otro lado, ¡tengo mucha experiencia con ella!

Como si alguien se hubiera dado cuenta de cómo mi primera entrada de blog después de escribir sobre mis vacaciones en Mallorca fue sobre cómo tal vez (¡excepto que no realmente!¿odias Noruega ahora?

No, en realidad no recibí el blues del post viaje después de mi viaje a Mallorca, pero Dan lo hizo totalmente, jaja. No debería reírme, pero después de todas las veces que Dan me ha señalado lo deprimido que me pongo cuando regreso de un viaje, me sentí un poco aliviado al ver que también le pasaba a él. No soy solo yo, los blues de post viajes son reales!

Afortunadamente, he encontrado algunas cosas que realmente me ayudan a salir de ese regreso a casa de la depresión de la aventura.

Prepárate para sentirte triste

Bien, esto puede sonar como algo deprimente, ya que ya es bastante difícil regresar a casa de las vacaciones sin el peso adicional de saber que te sentirás aún peor una vez que estés en casa. Pero a lo largo de los años me he dado cuenta de que una de las cosas que más me deprime de regresar a casa es que me siento deprimido cuando regreso a casa.

Si regreso de un viaje más largo, me siento culpable por no estar tan emocionado de reunirme con mi familia, amigos y comidas favoritas como pensé que estaría. Y luego, el objetivo de unas vacaciones más cortas es descansar un poco y renovar la energía, así que si llego a casa sintiéndome bla y fuera de ella, empiezo a preguntarme si no habría estado mejor sin irme en absoluto.

Pero ahora que siempre espero sentirme un poco deprimido a mi regreso, no me preocupo tanto por eso. Se vuelve mucho más fácil simplemente quitar estos sentimientos extraños, diciéndome a mí mismo y a los que me rodean que así es como voy a ser por un tiempo, sentámonos libres de reírnos de ello.

La ventaja adicional de prepararme para mi estado de ánimo, es que cuando no sucede, me siento extra increíble. Regresé de Mallorca de tan buen humor y básicamente era como, Acabo de llegar a casa de viajar, así que debería sentirme peor de lo habitual, así que supongo que eso significa que en realidad me siento 5 veces mejor que esto, ¡choca esos cinco!

Anota lo que te pierdes mientras estás fuera

No puedo decirte cuántas veces he vuelto a mi ciudad natal y me he olvidado de comprar un molinillo italiano de Bushel ‘n Peck. Siempre recuerdo después de haberme ido de nuevo y es como aaaah, ¡todas las caras!

Bien, tal vez la clave para salir de una depresión post-viaje no sea un sándwich. Pero, de nuevo, ¿tal vez lo es?

Aunque también podría valer la pena escribir algunas cosas más significativas que la comida, como cómo extrañas a tu familia, tu jardín o tu clase de cerámica.

Quiero decir, esto no necesariamente me impedirá hacer llorar a mi hermana mayor a las pocas horas de verla, las hermanas siempre serán hermanas, pero actuará como un recordatorio reconfortante cuando me sienta molesto y molesto por lo mucho que la extraño y aprecio.

Tenga una lista de las cosas que desea hacer y siga agregándole

En una línea similar, intento crear una lista concreta de las cosas que quiero hacer cuando regrese a casa.

Porque cada vez que me voy, parece que recuerdo mágicamente todas las cosas realmente divertidas que puedo hacer en casa, pero cuando regreso a casa, lo único que se me ocurre es ver Nashville en mi pijama. Hay más cosas que hacer en Rauland que ver Nashville en mi pijama.

Sé activo cuando llegues a casa

Como persona perezosa, siempre odio admitir esto, pero el ejercicio realmente levanta el ánimo como nada más.

Tiendo naturalmente a ser más activo en mis viajes que cuando estoy en casa, por lo que volver a casa a la vida sin esa dosis adicional de endorfinas puede ser un golpe. E incluso si he estado en uno de esos perezosos tumbados en la playa y comiendo todas las vacaciones de comida, es probable que mi cuerpo necesite seriamente un poco más de movimiento físico para cuando regrese a casa.

Así que ahora siempre hago un esfuerzo para ser extra activo cuando regreso a casa después de viajar (al menos al principio) porque mientras corro por mi calle un par de veces podría no ser lo mismo que vagar por las calles de Lviv todo el día, las endorfinas son endorfinas, ¿verdad?

Haz un cambio en tu vida

Esta probablemente se aplique más a regresar a casa de viajes más grandes, aunque siento que incluso los viajes cortos pueden cambiarme un poco.

Y lo peor es sentir que acabas de experimentar algo grande y significativo en tus viajes y luego regresar a casa a la misma vida que tenías antes.

Así que ahora trato de hacer incluso pequeños cambios en mi vida, ya sea inscribirme en una clase, pasar más tiempo en lugares locales favoritos o simplemente cambiar el champú que uso. Porque incluso los pequeños cambios en la vida ayudan a evitar que sienta que el viaje nunca sucedió.

Imprime tus fotos de viaje favoritas

Me encanta llenar mi hogar con recuerdos de mis aventuras, pero tampoco soy un gran comprador, por lo que a menudo regreso a casa sin recuerdos. Así que en lugar de eso, he empezado a imprimir fotos de mis viajes para tener en mi casa, ¡y verlos realmente me hace muy feliz!

Trate de evitar planear de inmediato otro viaje

Mi primer instinto al regresar a casa de un viaje es siempre saltar en línea y reservar algunos vuelos nuevos en algún lugar emocionante. Pero últimamente he intentado resistir ese impulso, al menos al principio.

En lugar de centrarme en cuándo volveré a escapar, trato de apreciar mejor estar en casa.

Y normalmente lo hago unas 30 horas antes de reservar un vuelo a Bielorrusia.

¿Alguien quiere ir a Bielorrusia conmigo este otoño?