Se ha demostrado que tener animales en nuestra vida diaria produce muchos beneficios, desde reducir la presión arterial hasta aumentar la conexión social. Sin embargo, los animales de apoyo emocional pueden ser particularmente beneficiosos para las personas que luchan contra la depresión.

Mientras que los perros de servicio ayudan con discapacidades, como movilidad o deficiencias visuales, los animales de apoyo emocional ayudan con el sufrimiento emocional y ofrecen estabilidad a las personas que experimentan dificultades de salud mental. Se han probado muchos animales diferentes como animales de apoyo emocional, incluidos animales de granja y animales de compañía, como perros y gatos. El uso terapéutico de animales para personas con trastornos mentales se conoce como intervenciones asistidas por animales y es guiado por un terapeuta con experiencia en esta área.

Los animales de apoyo emocional más comunes para la depresión son los perros y los gatos. Los animales de apoyo emocional se pueden usar en varios entornos diferentes, incluidas escuelas, aeropuertos, campus universitarios y en el hogar. La presencia de animales de apoyo emocional puede aliviar los sentimientos negativos a corto plazo y mejorar el estado de ánimo y el funcionamiento a largo plazo en personas con trastornos del estado de ánimo. Dada la prevalencia de la depresión en los Estados Unidos e internacionalmente, los animales de apoyo emocional pueden ofrecer una estrategia de costo relativamente bajo para mejorar los síntomas de la depresión.

Cómo los Animales de Apoyo Emocional Ayudan con la Depresión

Los beneficios de un animal de apoyo emocional para la depresión impactan en el bienestar fisiológico, emocional y psicológico. En general, los animales de apoyo emocional pueden ayudar con la depresión al ofrecer tranquilidad y compañía a las personas que experimentan bajo estado de ánimo o depresión clínica. Más específicamente:

• Los animales de apoyo emocional pueden mejorar algunos de los marcadores físicos de la depresión, principalmente al reducir los altos estados de ansiedad y excitación comunes en la depresión
• Los animales de apoyo emocional pueden apoyar el funcionamiento emocional ayudando a las personas a establecer interacciones y conexiones sociales
• situaciones sociales que pueden ser incómodas para las personas con depresión, y pueden fomentar la interacción diaria y el crecimiento de las redes sociales, lo que puede proteger contra el mal humor
• Cuidar a los animales de apoyo emocional puede desarrollar la autoeficacia, o la creencia de que una persona puede controlar un resultado dado, lo que puede mejorar la depresión

Curiosamente, los animales de apoyo emocional pueden ser particularmente útiles para las personas solteras y las mujeres, ya que se ha encontrado que las mujeres tienen actitudes y comportamientos más positivos hacia los animales. Sin embargo, los beneficios de los animales de apoyo emocional se han encontrado en personas de todas las situaciones de la vida, géneros y edades.

Obtener un Animal de Apoyo Emocional para la Depresión

El interés en tener animales certificados como animales de apoyo emocional ha crecido significativamente, con aumentos significativos en el número de animales registrados en las últimas dos décadas. Si bien algunas personas pueden estar interesadas en buscar intervenciones asistidas por animales con animales entrenados, otras pueden desear que sus mascotas sean certificadas como animales de apoyo emocional. Las definiciones y criterios para los animales de apoyo emocional pueden variar según la ubicación, y hay diferentes reglas según la jurisdicción. Los perros son el animal de apoyo emocional más utilizado y es más probable que se acepten como una forma de apoyo emocional.

En los Estados Unidos, bajo la Ley de Enmiendas a la Vivienda Justa (FHAA) y la Ley de Acceso a las Compañías Aéreas (ACAA), las personas que cumplen con ciertos criterios tienen derecho a tener un perro de apoyo emocional con ellos en su vida diaria. A estas personas se les permite::

• Haga que el perro viva con ellos, a pesar de cualquier política de no mascotas
• Lleve perros en la cabina de los aviones sin costo adicional para ayudar con la ansiedad de volar
• Lleve a su perro de apoyo a negocios o lugares de trabajo

Es importante destacar que se requiere un certificado médico o una carta que indique una recomendación profesional para un animal de apoyo emocional para apoyo mental o emocional. Los perros deben identificarse claramente como animales de apoyo emocional con un collar o chaleco. Los perros de apoyo emocional también deben cumplir con los requisitos de comportamiento y estar bien socializados con las personas y otros animales.

Las mejores razas de perros para la depresión

Los mejores perros de apoyo emocional para la depresión también se usan comúnmente como perros de servicio para discapacidades físicas. Las razas labrador y golden retriever se encuentran entre los animales de apoyo emocional más comunes, dada su naturaleza social y lúdica. Otras razas, como los pastores alemanes o los perros más pequeños como los chihuahuas, también se registran con frecuencia como animales de apoyo emocional.

En última instancia, la mejor raza de perro de apoyo emocional para la depresión depende en gran medida de la personalidad y las preferencias de un individuo. Otras personas pueden preferir visitar una granja o clínica para acceder a la terapia asistida por animales, y estas alternativas aún ofrecen muchos beneficios para la salud mental. La terapia asistida por animales puede ser útil para ayudar a aliviar los síntomas de muchas afecciones de salud mental, incluida la adicción. Si usted o un ser querido está interesado en obtener más información sobre las terapias asistidas por animales que se ofrecen en The Recovery Village para la adicción y la depresión concomitantes, comuníquese con un representante hoy para obtener más información.