¿Sabía que la anemia puede causar hipotiroidismo? Tanto la anemia como el hipotiroidismo están en aumento, y no muchas personas se dan cuenta de que hay una conexión entre los dos.

A continuación se explica cómo la anemia puede causar hipotiroidismo:

Cuando no comes en un estado relajado, el estómago no produce suficiente ácido estomacal para descomponer y utilizar los nutrientes de los alimentos, como el hierro, lo que provoca una deficiencia. Esto puede suceder incluso si estás comiendo muchos alimentos ricos en hierro, porque tu estómago no está descomponiendo los alimentos en primer lugar.

El cuerpo necesita hierro para producir TPO, que luego se usa para producir una hormona tiroidea (FT4). Cuando el cuerpo tiene deficiencia de hierro, los niveles de FT4 pueden disminuir, lo que pone al cuerpo en un estado hipotiroideo.

También necesita hierro para convertir FT4 a FT3 activo, por lo que los niveles bajos de hierro pueden causar una disminución en FT3. Esto puede conducir a un aumento de peso, baja energía, etc.

Tirar un montón de hierro a la situación con alimentos o suplementos no resolverá el problema porque el problema de raíz es que el cuerpo no es capaz de utilizar el hierro en sus alimentos.

Estos son los pasos que puede seguir para ayudar a revertir la anemia y el hipotiroidismo:

1. Entrénate a comer en un estado relajado. No coma sobre la marcha, en el coche, cuando esté estresado, apurado, etc. Cuando comes en un estado relajado, el cerebro puede enviar la señal adecuada al estómago para producir suficiente ácido estomacal para que tu cuerpo pueda utilizar los nutrientes de los alimentos. Sé que este paso parece trivial, pero es increíblemente importante.

2. Junto con el primer paso, también recomiendo usar vinagre de sidra de manzana, amargos o un suplemento de HCL para promover la producción de ácido estomacal.

Recomiendo tomar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con un poco de agua antes de cada comida. Si esto no ayuda, tome 1 gotero lleno de amargos digestivos antes y después de cada comida.

Si prueba cualquiera de estos remedios y no ve ninguna mejora, considere tomar HCL con pepsina en cada comida. Consulte las instrucciones en la parte inferior de este artículo para la dosis.

3. Junto con los pasos uno y dos, asegúrese de comer diariamente alimentos ricos en hierro de origen animal. Sí, las verduras como la espinaca contienen hierro, pero no son la forma más biodisponible, por lo que es mejor seguir con fuentes hemo de hierro como el hígado (¡una de las mejores fuentes!), carne de res pastada, pollo, carnes de caza, ostras y huevos pastados.

4. Si toma todos los pasos anteriores durante sesenta días o más y aún tiene niveles bajos de hierro, entonces hablaría con un profesional que esté bien entrenado en nutrición sobre la suplementación.

¿Puede revertir la anemia y también devolver el FT4 a los niveles normales?

¡Sí! De hecho, ¡dos de mis clientes de Terapia Nutricional tuvieron éxito con esto recientemente!

Si quieres profundizar en las pruebas de hierro y cómo medir tu estado de hierro, echa un vistazo a este podcast de Chris Masterjohn.

Tenga en cuenta que el hipotiroidismo puede tener múltiples causas fundamentales (vea mi artículo en profundidad sobre el hipotiroidismo aquí), pero para algunos es tan simple como mejorar la digestión para que el cuerpo pueda tener las materias primas necesarias para producir suficiente FT4. ¡Es bastante increíble lo que el cuerpo puede hacer cuando le das las herramientas adecuadas!

Si necesita ayuda personalizada, puede reservar un Análisis de Trabajo de laboratorio, consultar conmigo a través de mi oficina, Bienestar Biodinámico o encontrar un profesional holístico en su área para trabajar.