Altura adecuada de la caña: Cómo medir
La altura de la caña es increíblemente importante, por lo que querrá aprender a medir aquí. Para obtener todos los beneficios & estabilidad de su bastón, y para mantener el estrés innecesario de sus articulaciones, debe tener la longitud adecuada.
Y puedes ver mi selección número 1 para el mejor bastón ajustable versátil: el elegante bastón Hugo Derby en Amazon. Es aerodinámico, viene en 5 colores y el agarre es increíblemente cómodo. Puedes consultar el precio de Amazon en el bastón ajustable Hugo Derby.
Ya sea que tenga una punta única, una punta de tres o una punta cuádruple, es importante medir y ajustar la longitud.
Si su bastón es demasiado corto, puede encontrarse inclinado y su equilibrio se puede perder. O podrías caerte. Y si es demasiado largo, es posible que tengas que sobrepasarte o esforzarte demasiado mientras caminas. Eso no es bueno.
Mientras compras, verás que hay modelos con altura de caña y modelos no ajustables. Los modelos ajustables generalmente tienen una serie de orificios con un botón que le permiten personalizar fácilmente la altura de la caña para usted. Los modelos no ajustables no tienen esta característica práctica, y si desea personalizar su altura, tendrá que quitar la punta e intentar cortar el extremo.
Personalmente, siempre recomiendo comprar un bastón ajustable.
Instrucciones fáciles de medir la altura de la caña
¡Es muy fácil de medir para que su caña se ajuste correctamente!
Póngase de pie en una posición relajada pero recta. Use los zapatos para caminar normales que usa todos los días. Cuelga los brazos a los lados.
Aquí le muestro dónde medir para un bastón Verá un pliegue / arruga donde la mano se encuentra con el brazo, justo por encima del pulgar, y ahí es donde está la altura adecuada del bastón. Aquí está mi foto para mostrarte:
Haz que alguien mida desde el piso hasta el pliegue/arruga de tu muñeca. Es importante que otra persona te mida para que puedas mantener la muñeca quieta.
La parte superior del bastón debe tener la misma altura que el punto de la muñeca donde la mano se encuentra con el brazo. Y puedes redondear hasta la media pulgada más cercana si es necesario.
Y no olvide que si tiene una discapacidad, una lesión o se ha sometido recientemente a una cirugía, su médico o fisioterapeuta puede recomendarle un patrón de marcha especial, un estilo de bastón o responder cualquier otra pregunta.
Mis reseñas de Bastón Rápido además de esta Reseña de Bastón Rápido:
Para ahorrarle tiempo, he enumerado mis mejores reseñas de bastón en estas categorías populares:
Bastón más elegante para hombres & Mujer:
El bastón ajustable Hugo Derby en Amazon es mi mejor elección para un bastón elegante y aerodinámico que es perfecto para ambos hombres & ¡mujer! Viene en cinco colores y el agarre acolchado es increíblemente cómodo.
Bastón compensado más bonito para Damas:
Este femenino& atractivo bastón ajustable en offset Nova Ortho en Amazon viene en 13 patrones de diseño! Flores, cuadros, paisley y más! Es un bastón compensado de alta calidad que también recibirá muchos elogios. Y el agarre acolchado es ultra suave & cómodo.
El mejor bastón cuádruple para hombre & Mujer:
Este cuádruple de base pequeña ajustable Duro Med es mi mejor elección para cualquier persona que necesite un bastón resistente y de calidad que también funcione bien en los escalones. La base con punta de goma de 6″ x 8″ más pequeña ofrece mucha seguridad y también se adapta a los escalones. Este bastón cuádruple Duro Med en Amazon es un ganador completo.
El mejor Bastón Bariátrico para hombres & Mujeres de hasta 500 libras:
Si estás buscando un bastón ajustable diseñado para un hombre o una mujer de mayor tamaño, que también sea atractivo, recomiendo encarecidamente este gran bastón bariátrico compensado Nova en Amazon. El elegante diseño de color negro & evita que se vea médico o institucional. Y está muy bien construido para acomodar hasta 500 libras. Un clásico!
Necesita más información acerca de caminar con un bastón?
Siempre es importante consultar con su médico o fisioterapeuta antes de usar cualquier ayuda para la movilidad, pero creo que este artículo de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos brinda excelentes consejos.
Si está interesado en ver si un andador con ruedas es adecuado para usted o para su ser querido, lea mi página de consejos sobre los mejores andadores con ruedas para aprender más.
¿Se pregunta en qué se diferencia un bastón cuádruple de un bastón normal?Echa un vistazo a mi página de elegir el mejor bastón cuádruple para aprender las diferencias y ver si un bastón cuádruple es adecuado para ti.
¿Su médico o terapeuta le ha recomendado un andador? Querrá aprender sobre las características más importantes de los caminantes en mi página de revisión de los mejores caminantes médicos.
¿Se está sometiendo a una cirugía en la rodilla, el tobillo, el pie o la pierna?Luego, querrá pensar en obtener el mejor scooter de rodilla para ayudarlo a mantenerse activo y seguro, mientras se cura. Obtenga más información en la página de información de mi scooter de rodilla.
Puede hacer clic aquí para volver a la página de inicio.
Si utilizas mi consejo, podrás establecer la altura perfecta de tu bastón.