Si estás en tu período, no puedes tocar un frasco de pepinillos o se estropeará. Tampoco puede preparar sushi, bañarse en la misma bañera que los miembros de su familia o beber leche de vaca, porque podría envenenar a toda la manada. De hecho, es mejor que te relajes en un cobertizo oscuro, lejos de otras personas.

Suena loco, ¿verdad? Sin embargo, incluso hoy en día, muchos países de todo el mundo mantienen estas creencias sobre la menstruación. Probablemente estés asombrado de lo ridículo que suena, pero incluso en los Estados Unidos, hay mitos sobre la menstruación que se han transmitido de generación en generación, estimulando muchas creencias falsas sobre tener un período.

Disipar los mitos sobre la menstruación es parte de una conversación más amplia que pretende desmantelar el estigma social que conlleva tener un período. Conocer la diferencia entre la realidad y la ficción es una parte clave para garantizar que el mundo se convierta en un lugar más seguro para sangrar. ¿No está seguro de lo que es verdad y lo que inventó (probablemente un hombre) hace miles de años? Lo entendemos. Es difícil encontrar información sólida que pueda aclarar las cosas. Es por eso que investigamos por ti, para diseñar 9 de los mitos de la época más populares, y la verdad científica que los desacredita.

Mito # 1: No puedes quedar embarazada cuando tienes la regla.

La verdad: Au contraire, amigo. A pesar de la popularidad de este mito, simplemente no es cierto. Algunas personas creen que no puedes quedar embarazada en tu período porque tu útero está desprendiendo su revestimiento interno, que es la forma en que tu cuerpo dice: «¡No hay bebé aquí!»

Si bien la duración promedio de un ciclo menstrual (desde el primer día en que comienza su período hasta el primer día de su siguiente período) es de 28 días, muchas mujeres tienen ciclos que duran entre 21 y 35 días. La ovulación también varía: las mujeres con un ciclo más largo de 35 días pueden ovular alrededor del día 21, mientras que las que tienen un ciclo más corto de 21 días es probable que ovulen alrededor del día 7. ¿Ves a dónde vamos con esto?

Ya sea que tenga un ciclo largo o corto, el óvulo que libera durante la ovulación puede vivir entre 12 y 24 horas. Los espermatozoides pueden vivir aproximadamente 3 días. En pocas palabras, cuanto más cerca esté del final de su período, más probabilidades tendrá de quedar embarazada, especialmente si tiene un ciclo más corto, ya que hay menos tiempo entre la menstruación y la ovulación. Incluso si tienes un ciclo más largo, sigues en riesgo de quedar embarazada. Si no usas anticonceptivos y no estás lista para empezar a planificar citas para jugar, asegúrate de que tu pareja use condón.

Mito # 2: El sexo menstrual es asqueroso.

La verdad: Ahora sabe que puede quedar embarazada mientras está en su período. Esto nos lleva a otro mito de que a las personas les encanta obsesionarse con el sexo durante el período. Si bien la verdad de este mito es más subjetiva que otros y es absolutamente una preferencia personal, queremos disipar cualquier temor de que el sexo del período sea antihigiénico o insalubre.

La idea de que la sangre menstrual es de alguna manera más gruesa o antihigiénica que otra sangre porque fluye de una vagina en lugar de, por ejemplo, un codo, se ha arraigado en el cerebro de muchos debido a que los siglos de menstruación son tabú. Agregue a esto la naturaleza desordenada del sexo sangriento y es fácil ver de dónde proviene la creencia de que los períodos son asquerosos.

Mito No. 3: La sangre de la menstruación tiene mal olor.

La verdad: Si alguna vez has estado en clase de yoga haciendo un doblez hacia adelante y has captado un olorcito de tu período y has pensado: «Dios mío, espero que nadie más pueda oler que estoy en mi período», no estás solo. También es posible que le resulte difícil creer que el mito menstrual de que la sangre de la menstruación huele mal es, de hecho, un mito. Aquí está la verdad.

Mientras que cada uno de nosotros tiene su propio aroma único, la sangre menstrual en sí no tiene olor. Está hecho de sangre y tejido que se desprende del útero y, cuando se mezcla con las bacterias naturales del cuerpo, puede oler un poco menos que fresco. Sin embargo, no te preocupes. Es muy poco probable que alguien más pueda olerlo. ¿Alguna vez has sido capaz de oler cuando alguien más estaba en su período? Dudoso.

Las vaginas no deben oler como un lecho de flores, a pesar de lo que los comerciales de tampones convencionales puedan hacerte pensar. Sin embargo, manténgase limpio cambiándose los tampones regularmente y lavándose la vulva con agua y jabón. (Nunca use una ducha vaginal—ya que puede desequilibrar su pH y dejarlo propenso a infecciones). Dado que la idea de que la sangre menstrual huele mal es pura ficción, no hay necesidad de preocuparse si otras personas pueden olerla. Sin embargo, si notas un olor a pescado o sientes que algo está mal, habla con tu médico. Un mal olor ahí abajo podría ser indicativo de una infección por hongos o tricomonas.

Mito No. 4: Pierde mucha sangre durante su período.

La verdad: Esta idea es pura ficción, chica. La mujer promedio solo pierde de 2 a 3 cucharadas de sangre durante su período. Incluso si usted es alguien que experimenta menorragia (también conocida como menorragia). sangrado abundante), el útero todavía solo libera aproximadamente 4 cucharadas de sangre.

Por supuesto, hay valores atípicos en estos números. El único momento para preocuparse es si estás perdiendo tanta sangre que está afectando tu vida. Pasar por más de siete tampones al día, sangrar durante más de siete días o volverse anémico son signos de que podría estar perdiendo demasiada sangre y necesita ver a su médico. Recuerde, sin embargo, el sangrado abundante no es normal ni saludable y la mayoría de las mujeres no pierden demasiada sangre durante su período.

Mito Nº 5: Un tampón puede perderse dentro de la vagina.

La verdad: Um, no. Pongamos este mito de la menstruación en la cama ahora mismo. Si bien puedes tener un tampón atascado dentro de tu vagina, definitivamente no puedes perderlo. Tu vagina no es tan profunda como podrías pensar. Se abre más cuando estás excitado para que entre un pene, pero aún así, no puede ir a ninguna parte. El cuello uterino está en la base del útero y evita que cualquier cosa que coloques allí vaya demasiado lejos.

Si te pones un tampón y no lo encuentras, es posible que debas insertar los dedos en la vagina y buscar la cuerda. Si bien esto puede ser vergonzoso o incómodo, no es el fin del mundo, y ciertamente no eres la primera mujer con la que le ha pasado.

Mito No. 6: El síndrome premenstrual está todo en tu cabeza.

La verdad: Según los tipos menos conscientes de nuestro planeta y algunos científicos que piensan que el síndrome premenstrual es una profecía autocumplida, este mito no tiene peso. El síndrome premenstrual no es un trastorno inventado que usamos para justificar los cambios de humor, los antojos y el deseo de acurrucarse en la posición fetal mientras lloramos por los comerciales de cachorros. Lo siento, chicos. Puedes ver todo lo que quieras, pero es real.

A lo largo de su ciclo menstrual, sus hormonas cambian constantemente. Los diferentes niveles de estrógeno y progesterona afectan a nuestros cuerpos y cerebros, causando irritabilidad, fatiga, calambres y una gran cantidad de otros síntomas desagradables. Si bien hay formas de tratar el síndrome premenstrual, está lejos de ser una excusa inventada. De acuerdo con el 85 por ciento de las mujeres que menstruan, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, sufren al menos un síntoma de síndrome premenstrual cada mes, el síndrome premenstrual es terriblemente real. No puedes discutir con los hechos. O con mujeres dobladas de dolor.

Mito No. 7: Puedes usar tampones para el flujo vaginal.

La verdad: A lo largo de cada ciclo menstrual, es posible que su vagina excrete diferentes tipos de secreción: gruesa y blanca unos días después de su período, blanca y cremosa después de esto, y una secreción tipo «clara de huevo» justo antes de la ovulación. Si bien puede ser tentador tomar un tampón de tu cajita negra para que no te salga secreción de tu ropa interior favorita, esta no es una decisión inteligente.

Los tampones, incluso de la menor capacidad de absorción, están diseñados para recoger bastante sangre. Cuando no está en su período, no está produciendo suficiente líquido para justificar el uso de un tampón. Cuando usas un tampón en una vagina seca (incluso cuando experimentas secreción, tu vagina está mucho más seca que cuando estás en tu período) te pones en riesgo de desarrollar el Síndrome de Shock Tóxico, una infección rara pero potencialmente mortal. Evite la posibilidad de que esto suceda y quédese con un pantyliner orgánico en su lugar.

Mito No. 8: Los tampones convencionales no son dañinos porque solo contienen pequeñas cantidades de toxinas.

La verdad: A medida que crece el mercado de tampones orgánicos, este mito se está planteando con más frecuencia. Desde cloro hasta glifosato y rayón, los tampones convencionales contienen numerosos productos químicos dañinos que pueden afectar su salud reproductiva y general. Si bien es cierto que cada tampón solo puede contener trazas de cada toxina, si se considera que la mujer promedio usa entre 11,000 y 16,000 tampones a lo largo de su vida, esas trazas se suman. Dado que las compañías de tampones no están obligadas a revelar sus ingredientes al público, hay aún más razones para alarmarse por los productos químicos presentes en sus productos. Tu mejor apuesta es seguir con tampones orgánicos.

Mito Nº 9: Su período se detiene cuando se mete en el agua.

La verdad: Las mujeres de todo el mundo se han quedado perplejas por lo que sucede cuando tienes tu período y te metes en el agua. Desde la creencia de que no puedes nadar durante tu período (especialmente en el océano porque, ya sabes, los tiburones) hasta el pensamiento de que tu flujo se detiene por completo cuando estás en el agua, hay muchos conceptos erróneos. Para ser claros, un tiburón no olerá la sangre de tu período y te confundirá con el almuerzo. Promesa. Sobre el tema de si su período se detiene cuando está en el agua, esto también es una falacia. Si bien la presión del agua puede hacer que la sangre permanezca dentro de la vagina, no detiene el flujo por completo. Tan pronto como salga de la bañera o de la piscina, su período continuará, como de costumbre.

Aunque la gravedad hace un gran favor a nuestras vaginas al no extraer la sangre menstrual de nuestro útero mientras estamos en el agua, no omitas usar un tampón si vas a nadar. La sangre podría salir, y aunque estamos realmente en positividad del período, un charco de sangre no es la forma más efectiva de terminar con el tabú.