Encontrar escamas en el cabello es un problema increíblemente común, pero muchas personas no se dan cuenta de qué causa la caspa en el cabello o en el cuero cabelludo, ni de la mejor manera de lidiar con ella.

la Caspa ha sido mi gran secreto desde que era una niña. En los días de lavado, mi madre me sentaba en la sala de estar, encendía una película de Disney y me rascaba las escamas del cuero cabelludo antes de lavarme el cabello con champú. Pero nunca supe realmente qué causa la caspa. Mi madre murmuraba una y otra vez sobre cómo heredé los copos de mi padre y mi abuelo, que han usado hombros Head & desde antes de que yo naciera.

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Ir a la peluquería, siempre me sentí que necesitaba para explicar. «¡Perdón por los copos! Tengo un cuero cabelludo realmente malo», es la forma en que iniciaría cualquier viaje al tazón de champú. Y a través de mis años como editora de belleza, he descubierto que hay muchos conceptos erróneos sobre la caspa. Es una molestia común en el cuero cabelludo que nadie entiende realmente.

Así que decidimos romper todos los mitos sobre qué causa la caspa, qué es y cómo aliviar la picazón y el cuero cabelludo escamoso.

¿Qué causa la caspa?

La caspa es una afección en la que el cuero cabelludo comienza a picar y descamarse, lo que le deja con pedacitos blancos en el cabello y un cuero cabelludo inflamado. La caspa leve puede ser causada por muchas cosas, incluida la piel seca y las malas reacciones a los productos para el cabello.

Pero en el extremo más grave, la caspa en realidad puede ser causada por dermatitis seborreica, explica la Clínica Mayo, una afección inflamatoria crónica de la piel que puede ser impulsada parcialmente por cambios hormonales y de levadura.

Algunas personas son sensibles a esa levadura, llamada malassezia furfur, que existe de forma natural en el cuero cabelludo, dice la DRA. Christine Choi Kim, dermatóloga certificada por la junta en Santa Mónica, California. Para la mayoría de las personas, este tipo de hongo es una parte inofensiva del cuero cabelludo y la flora de la piel y se alimenta del aceite de la piel. Pero si se permite que crezca en exceso, algunos expertos piensan que puede causar una respuesta inflamatoria que conduce a una acumulación de células de la piel que luego se desprenden.

También parece haber una predisposición genética a la descamación, dice el Dr. Kim, por lo que la caspa tiende a ser hereditaria (ver la mía). Otras afecciones, como la dermatitis de contacto, el eccema y la psoriasis del cuero cabelludo, también pueden provocar descamaciones similares a la caspa.

La mejor manera de tratar la caspa, cualquiera que sea la causa, es saber primero con qué estás lidiando realmente.

Aclaremos algunos mitos sobre la caspa.

Mito # 1: La caspa siempre proviene de tener el cuero cabelludo seco.

Si su piel está seca o está lidiando con una reacción de dermatitis de contacto que resulta en piel seca, definitivamente puede causar descamación, picazón e incluso descamación de la piel.

Pero tener un cuero cabelludo graso también puede ser un factor importante. Esto se debe a que la levadura de Malassezia, aquellas que están relacionadas con la dermatitis seborreica, se alimenta del aceite (sebo) de la piel y el cuero cabelludo. Prosperan cuando hay más de ella presente, lo que hace que esta afección sea más probable cuando tienes un cuero cabelludo más graso.

Para tratar adecuadamente la caspa, es importante saber si el cuero cabelludo tiende a ser graso (o tiene una gran cantidad de producto acumulado en él) o en el lado seco.

Mito # 2: Usar un tratamiento con aceite mejorará la caspa.

Un tratamiento de aceite caliente es uno de los remedios CASEROS que encontré mientras buscaba soluciones para la caspa en Internet. Para ver los efectos, se supone que debes aplicar aceite de coco o de oliva tibio directamente en el cuero cabelludo. Pero ¿funciona? Podría ayudar a hidratar el cuero cabelludo si está seco. Pero si tus escamas son causadas por un cuero cabelludo graso, «aplicar más aceite simplemente te dará escamas más pegajosas y grasosas», dice Anabel Kingsley, tricóloga de la Clínica Tricológica Philip Kinglsey. «Frotar aceites en el cuero cabelludo también puede causar irritación.»

Mito #3: Debe eliminar cualquier escama antes de lavar con champú.

Recuerdo a mi madre usando un peine de cola ratonera en mi cabeza para desalojar las escamas. Pero hablando con Kingsley, me di cuenta de que esta no era la estrategia correcta. «Si sus escamas son tan adherentes y pesadas que necesitan desprenderse con un peine, es probable que tenga una afección del cuero cabelludo diferente y más grave», dice Kingsley, como la psoriasis del cuero cabelludo. «La extracción brusca o incorrecta de escamas puede ser dolorosa y causar sangrado.»Y el sangrado deja el cuero cabelludo susceptible a infecciones.Mito # 4: Debes lavarte el cabello con menos frecuencia si tienes caspa.

Si asumes que la caspa se debe a un cuero cabelludo seco, podría ser tentador reducir el lavado con tanta frecuencia. Pero ya sea que la causa sea la sequedad o la oleosidad, en realidad debes lavarte el cabello con bastante regularidad para enjuagar las escamas y cualquier acumulación de residuos en el cuero cabelludo.

De hecho, la forma más efectiva de tratar la mayoría de la caspa es usar un champú de venta libre, explica la Academia Americana de Dermatología (AAD). Debes lavarte el cabello con champú todos los días e intercambiar el champú anticaspa dos veces por semana. Si tienes cabello natural, solo necesitas usar el champú anticaspa una vez a la semana.

Mito #5: No es necesario exfoliar el cuero cabelludo.

Exfoliar el cuero cabelludo de vez en cuando parece un poco extremo, y para la mayoría de nosotros lo es. Pero si estás lidiando con la caspa, especialmente si crees que la acumulación excesiva de productos está jugando un papel, un tratamiento exfoliante ocasional puede ayudarte. Además, ¡se siente bien!

Pero tenga cuidado con las recetas de bricolaje para exfoliar el cuero cabelludo, dice el Dr. Kim, que pueden contener ingredientes irritantes o cosas que son demasiado duras. En su lugar, opte por un producto que contenga ácido salicílico exfoliante, como la escalpicina ($8, Amazon).

Mito # 6: No puedes usar productos para peinar si tienes caspa.

Si estás luchando contra un brote de caspa, es posible que pienses que deberías evitar agregar productos para peinar tu cabello o cuero cabelludo. Y, en general, es una buena idea investigar los productos que está utilizando para asegurarse de que no sean irritantes. Si puedes, también es inteligente reducir la cantidad de productos de peinado que estás usando para minimizar la posibilidad de una mala reacción o exacerbar la que estás tratando actualmente.

¡Pero eso no significa que no puedas usar ningún producto de peinado nunca! Siempre y cuando te laves el cabello regularmente, idealmente a diario, para evitar la acumulación, puedes seguir adelante y peinarte con los productos que disfrutas.

Mito #7: la Caspa no afecta el crecimiento del cabello.

No hay mucha investigación en esta área. Pero lo que tenemos sugiere que, si bien la caspa no causa pérdida de cabello directamente, está asociada con la pérdida de cabello, especialmente en personas que ya están lidiando con algún nivel de pérdida o adelgazamiento del cabello. El vínculo no se entiende del todo, pero algunos expertos creen que la caspa puede interferir con el ciclo normal de depilación. Y tiene sentido que la picazón constante de su cuero cabelludo pueda interrumpir su cabello ya frágil y provocar la pérdida del cabello. Si ya estás lidiando con alguna pérdida de cabello, es especialmente importante controlar eficazmente la caspa para evitar más problemas de cabello.

Mito # 8: La caspa empeora en verano.

En realidad, la caspa no tiene una estacionalidad real. Algunas personas lo contraen más en invierno, cuando el aire es menos húmedo, lo que provoca un cuero cabelludo sudoroso pero seco. Y la mayoría de las personas reducen el uso del champú debido a las bajas temperaturas, lo que también puede empeorar la acumulación de productos y escamas en el cuero cabelludo. Otras personas encuentran que el clima cálido y húmedo en el verano empeora su caspa, lo que es posible porque sus cabelleras están más grasosas con el sudor. Y sí, algunas personas lidian con la caspa durante todo el año.

Mito #9: Todos los copos son un signo de la caspa.

Como mencionamos, hay muchas afecciones que pueden causar descamación similar a la caspa. Si notas escamas en el cuero cabelludo o en el cabello, podría deberse a una de las siguientes causas:

La dermatitis seborreica es otra afección que puede causar caspa y descamación del cuero cabelludo. A menudo aparece como un sarpullido rojo, hinchado y graso que puede tener escamas o costras blancas o amarillas. Además, como señala el Dr. Kim, la dermatitis seborreica no se limita solo al cuero cabelludo; puede encontrar manchas escamosas en las cejas, la barba, las orejas, el pecho y otros pliegues de la piel.

La dermatitis de contacto es una reacción a algo que te irrita la piel o a algo a lo que eres alérgico. En cualquier caso, por lo general causa una erupción roja que puede picar, quemarse e hincharse. También puede causar picazón y sequedad en la piel, lo que posiblemente resulte en descamación o descamación. Si experimentas dermatitis de contacto en el cuero cabelludo, podría deberse a una reacción a un champú, acondicionador o producto para peinar.

La psoriasis del cuero cabelludo es otro problema similar a la caspa, pero se ve un poco diferente. Psoriasis afección autoinmune que produce manchas de piel espesas, escamosas y plateadas que también pueden picar y descamarse. Cuando está en el cuero cabelludo, puede causar sequedad, picazón, sangrado, ardor y dolor, dice el DAA.

El eccema es un término general que describe algunas afecciones diferentes. La forma más común de eccema, la dermatitis atópica, causa manchas de piel secas, rojas y con picazón que pueden descamarse. La dermatitis atópica se observa con mayor frecuencia en lugares como las manos, los tobillos, los pies, las rodillas y los codos. Pero definitivamente también puede afectar el cuero cabelludo.

Esencialmente, lo que parece caspa podría ser muchas cosas diferentes. Si no está seguro de cuál es el suyo, o si tiene problemas para tratarlo por su cuenta, es importante que un dermatólogo certificado por la junta lo diagnostique adecuadamente.

¿Cuál es la mejor manera de tratar la caspa?

Dependiendo de la causa de la caspa en el cuero cabelludo, el tratamiento puede ser sencillo o más complicado.

Si tienes caspa corriente o dermatitis seborreica leve, debes comenzar con un champú anticaspa de venta libre. Estos contienen ingredientes antimicóticos como ketoconazol, sulfuro de selenio o piritiona de zinc, que pueden ayudar a controlar la levadura que impulsa la caspa.

Productos para tratar:

• Champú Terapéutico Neutrogena T/Gel (Amazon 16, Amazon)
• Klorane Calmante & Champú Antiirritante con Peonía (Ul 20, Ulta)
• Fuerza Clínica para la cabeza y los hombros (Head 21 por un paquete de 2, Amazon)
• Champú Anticaspa Sereno para el cuero cabelludo Oribe (Derm 46, Dermstore)

Si tus escamas son causadas por un cuero cabelludo seco, deberás hacer de la calma y la hidratación de tu cuero cabelludo una de las principales prioridades. Eso podría significar cambiar a un champú suave, sin fragancias y sin sulfatos y posiblemente usar ocasionalmente un acondicionador profundamente hidratante o una mascarilla para el cabello.

Productos para probar:

• Aveeno Champú de Mezcla de leche de avena Calmante para el cuero cabelludo ($7, Amazon)
• Especialidades farmacéuticas Gratis & Champú Transparente (Derm 11, Dermstore)
• Champú Hidratante Ligero Puro Tresemme Pro ($6, Target)
• Briogeo ¡No te Desesperes, Repara! Mascarilla acondicionadora profunda (Derm 36, Dermstore)

Si sus escamas son causadas por una reacción de dermatitis de contacto, asegúrese de usar champús y acondicionadores suaves que mantendrán su cuero cabelludo hidratado sin agravarlo mientras se cura. (Consulte las recomendaciones anteriores para un cuero cabelludo seco.) Si el cuero cabelludo se siente muy sensible, es posible que también necesites reducir la frecuencia del lavado con champú por el momento.

Si la caspa es más grave, pica intensamente o provoca supuración o sangrado cuando se rasca, esos son signos de que puede deberse a una afección más grave, como eccema, psoriasis o un caso grave de dermatitis seborreica. Si crees que ese es el caso, o has probado productos de venta libre sin éxito, es importante que hables con un dermatólogo certificado por la junta para obtener un diagnóstico adecuado. Pueden recomendar el uso de tratamientos como un champú a base de alquitrán, productos que contengan ácido salicílico, terapia de luz o medicamentos recetados.

En última instancia, recuerde que la caspa es un problema muy común con muchas causas posibles. Una vez que hagas el trabajo de detective de averiguar qué es lo que está causando tu caspa, podrás manejar esas escamas de manera más efectiva. Así que no dude en obtener la opinión de un dermatólogo.

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