Vivimos en un mundo lleno de competencia constante, y es fácil quedar atrapado en la necesidad de compararnos constantemente con los demás y esforzarnos por ser los mejores.

Mientras que muchas personas son capaces de reconocer sus propias habilidades y no permiten que los logros de otros las definan, algunas luchan con la competencia constante dentro de sí mismas.

¿Qué sucede si siente una necesidad perpetua de afirmar su excelencia? ¿O, si se libra una batalla entre tu verdadera identidad y cómo apareces en comparación con los demás?

Si sientes la necesidad de devaluar a los demás para sentirte más seguro en ti mismo, este podría ser uno de los signos de un complejo de superioridad.

¿Qué es un complejo de superioridad?

Un complejo de superioridad es un mecanismo de defensa psicológica. El término fue creado por Alfred Adler para describir un sentido exagerado de autoestima que oculta sentimientos reales de mediocridad.

Desarrollar esto en una forma menor en algún momento de la vida es algo inevitable. Todos lo hacemos de vez en cuando para hacer frente a ciertas situaciones.

Pero hay personas que podrían estar sufriendo crónicamente y no tienen idea de ello.

¿Qué causa un complejo de superioridad?

Paradójicamente, los complejos de superioridad se crían a partir de inseguridades profundamente arraigadas.

Según los expertos, los complejos de superioridad y los complejos de inferioridad son solo dos manifestaciones diferentes de los mismos problemas de autoestima.

La otra manifestación de problemas de autoestima se llama complejo de inferioridad, que es un sentimiento de debilidad exagerado. A menudo oculta motivos verdaderos, como aspiraciones de poder.

El lugar donde muchos se confunden es porque muchas personas con complejos de superioridad están lidiando con un sentido de inferioridad dentro de sí mismos.

¿Cómo llamas a alguien con un complejo de superioridad?

Algunos términos utilizados para describir a las personas con sentimientos de superioridad son «grandiosos» y «narcisistas».

Aunque hay más apego a estos términos, transmiten un concepto similar, que es «una actitud de superioridad que oculta sentimientos reales de inferioridad y fracaso».»

¿Es malo un complejo de superioridad?

Todos usamos este mecanismo de afrontamiento de vez en cuando, pero si estás en un complejo de superioridad constante, definitivamente puede ser algo malo, pero no te convierte en una mala persona.

«En sí mismo, no es algo malo. Pero cuando se convierte en una forma de pensar, emocionar y comportarse que tiene que ver con el control, el poder y el derecho, ciertamente puede serlo», explica la entrenadora de vida Ann Papayoti. «Las interminables sobrecompensaciones y exageraciones crean irritación, conflicto y distancia en las relaciones, aislando aún más a la persona que lucha con el complejo.»

Los complejos de superioridad crean una variedad de problemas de comportamiento y pueden hacer que sea muy difícil para las personas que sufren de este complejo conectarse completamente con los demás.

Sin la ayuda adecuada, podrías terminar sintiéndote bastante solo.

Si notas estos patrones en alguien que conoces (o incluso en ti mismo), es posible que tengan un complejo de superioridad.

Nunca se equivocan.

Se aseguran de demostrar que otros están equivocados, no ellos mismos. ¿Pero por qué se sienten así? En pocas palabras, no están realmente contentos con lo que son como persona, y en lugar de lidiar con esos sentimientos, en su lugar eligen, esencialmente, «resaltar» una versión perfecta de sí mismos.

Las personas que sufren de este complejo no pueden dejar de lado la imagen de sí mismas que están tratando de crear para los demás. Pero poseer sus rasgos negativos de personalidad significa aceptar su imperfección.

Desafortunadamente, cuando alguien tiene un complejo de superioridad, admitir errores solo arruinaría esta versión falsa de sí mismo en la que confían.

Tienen un sentido de derecho sin filtrar.

Las personas con complejos de superioridad piensan que todos están por debajo de ellos y se merecen todo lo que quieren. Luchan por reconocer que todos merecen los mismos niveles de respeto, y piensan que pueden tratar a las personas como quieran para lograr sus objetivos.

Algunos vinculan esto con la forma en que estas personas se criaron cuando eran niños. A menudo, su educación compensaba la falta de cuidado y afecto al malcriarlos con regalos materiales. Esto significa que carecen de moral y estándares o no entienden el valor de ganar dinero.

Son extremadamente controladoras.

A menudo persiguen el liderazgo en el trabajo o en grupos, por lo que tienen una justificación para afirmar su dominio. En posiciones de poder, actúan de maneras que hacen que los demás les teman en lugar de respetarlos, según la experta en salud mental, Adina Mahalli.

Perder su estatus de liderazgo puede causar una gran devastación a estos individuos. Si han perdido el control, sienten que han perdido su superioridad. Su propia importancia depende de su capacidad de tener el control.

Se comparan constantemente con los demás.

Debido a que su sentido de autoestima se basa en otras personas, alguien con un complejo de superioridad no puede resistir el impulso de compararse con los que lo rodean. Se sienten derrotados por los logros de otros porque, para ellos, esto significa que no son suficientes o carecen de alguna manera.

Exteriormente, menospreciarán los logros de otros para distraerse de su propia falta de autoestima haciéndolos sentir bien. No ven que hay suficiente éxito para todos y que ser feliz por los demás es tan bueno para ti como para ellos.

Sus cambios de humor son rápidos y frecuentes.

Los que tienen un complejo de superioridad sufren de una batalla constante entre una inferioridad interna y la necesidad de aparecer dominante externamente. Por lo tanto, no es de extrañar que estos sentimientos puedan chocar para causar saltos drásticos en su estado de ánimo.

A menudo no reconocen este problema de autoestima dentro de sí mismos. Tampoco entienden sus emociones y, por lo tanto, no pueden controlarlas. Esto puede tener efectos desafortunados en la salud mental a medida que luchan por conectarse con su verdadera identidad.

Todo se trata siempre de ellos.

Cuando alguien tiene un complejo de superioridad, es fácil verlo como egocéntrico. Piensan en términos de» yo «y» yo», rara vez reflexionan sobre cómo sus acciones impactan a los demás.

A menudo devalúan los logros de los demás alabándose a sí mismos. Pueden estar inclinados a interrumpir y alardear de sí mismos. Esto se debe a su ansiedad por no ser apreciados o apreciados.

carecen de empatía.

Las personas con un complejo de superioridad generalmente luchan con la compasión por los demás. Están absortos en sus propias inseguridades y están demasiado ocupados creando su autopercepción para tratar de entender a los demás.

Su falta de empatía los hace parecer fríos y calculadores, o como si estuvieran demasiado preocupados por sus propios intereses.

Qué hacer para superar un complejo de superioridad:

A pesar de todos los aspectos negativos, tener un complejo de superioridad no te convierte en una persona horrible. Es simplemente parte de dolor emocional complicado y sentimientos de insuficiencia.

Desafortunadamente, no hay un tratamiento estándar para los complejos de superioridad porque no se considera un diagnóstico oficial.

Pero, para algunos, la terapia puede ayudar a superar estos sentimientos y restaurar un sentido de amor propio.

«Con orientación, pueden abordar los problemas subyacentes, quitarse la máscara y aprender formas más saludables de lidiar con los sentimientos ocultos de insuficiencia y mediocridad», dice Papayoti.

Alice Kelly es una escritora apasionada por el estilo de vida, el entretenimiento y los temas de moda.