En lo que respecta a los beneficios para la salud de las súper bayas, las bayas de Maqui son las primeras entre iguales. La baya Maqui es una fruta silvestre exótica que crece predominantemente en Chile. El árbol Maqui es dioico, siempreverde, y crece hasta una altura de 4-5 metros. La baya de Maqui tiene picos de otras súper bayas como los arándanos y las frambuesas debido a su alta concentración de antioxidantes.

¿Qué Hace Que las Bayas de Maqui Sean Saludables?

Los estudios han demostrado que las bayas de Maqui contienen una mayor proporción de antocianinas, que son antioxidantes responsables de estabilizar los radicales libres. Los científicos han descubierto que las bayas de Maqui también contienen flavonoides, proantocianidina, delfinidinas y ácidos fenólicos. Estos compuestos benefician a nuestros cuerpos de muchas maneras, como reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Aunque otras superfrutas pueden contener los mismos compuestos antioxidantes, los expertos dicen que las bayas de Maqui pueden contener el doble de concentración. Es por eso que las bayas de Maqui se han ganado un lugar en el sol entre los nutricionistas, los fabricantes de alimentos saludables y las personas interesadas en la salud natural.

Maqui en polvo

Dado que las bayas de Maqui solo se encuentran en la región patagónica del sur de Chile, es difícil encontrar frutas frescas de Maqui en los estantes de nuestros supermercados. Sin embargo, las bayas de Maqui se encuentran en varias formas, como jugo de Maqui y polvos de Maqui. Puede encontrar Maqui en polvo fácilmente en los minoristas de Amazon y disfrutar de los siguientes beneficios para la salud de Maqui en polvo.

Mejora la Salud ocular

Con todos los dispositivos electrónicos que usamos a diario, nuestros ojos están expuestos a la luz que puede dañarlos. Si bien es posible que no podamos evitar por completo nuestros dispositivos electrónicos, el sol y las luces fluorescentes, podemos mitigar los efectos de la exposición a la luz. Los científicos han descubierto que los antioxidantes que se encuentran en el polvo de Maqui ayudan a proteger las células oculares del daño inducido por la luz.

Reduce los Efectos de la inflamación

La delfinidina, que es un antioxidante que se encuentra en las bayas de Maqui, tiene propiedades antiinflamatorias. Prevenir la inflamación es uno de los conocidos beneficios para la salud del polvo de Maqui. Los expertos dicen que el consumo continuo de polvo de bayas de Maqui reduce el riesgo de afecciones de salud asociadas con la inflamación. Estos incluyen diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, inflamación pulmonar y artritis.

Previene Enfermedades Cardíacas

Los antioxidantes que se encuentran en la baya Maqui ayudan a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos. Numerosos estudios han demostrado que la alta concentración de antocianinas que se encuentran en los polvos de Maqui mejoran la salud del corazón. El consumo de polvo de bayas de Maqui reduce las posibilidades de presión arterial alta, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

Reducir los niveles de azúcar en la sangre

Uno de los beneficios para la salud del polvo de Maqui es aumentar el metabolismo del cuerpo. Esto ayuda al cuerpo a descomponer los alimentos con alto contenido de colesterol mucho más rápido. Hoy en día, los nutricionistas y entrenadores personales recomiendan las bayas de Maqui para las personas que intentan perder peso y mantenerse en forma.

Efectos antienvejecimiento

Los rayos ultravioleta del sol hacen que nuestra piel envejezca rápidamente. Sin embargo, las bayas de maqui ayudan a prevenir y reducir el daño celular de los rayos ultravioleta. Esto ayuda a que nuestra piel se cure y rejuvenezca fácilmente cada vez que pasamos más tiempo bajo el sol. Los estudios han demostrado que las personas que consumen Maqui en polvo durante períodos más largos experimentan menos efectos de envejecimiento, como piel seca, tono de piel desigual y opacidad de la piel.

Estimula el Sistema Inmunológico

Normalmente, los antioxidantes son altamente beneficiosos para nuestro cuerpo, ya que ayudan a eliminar y reducir el nivel de toxinas. En última instancia, la inmunidad de nuestro cuerpo aumenta a medida que los antioxidantes que se encuentran en las bayas de Maqui regulan el nivel de colesterol en nuestro cuerpo, reducen nuestra presión arterial y mejoran nuestra salud cardiovascular.

Puede consumir Maqui en polvo agregándolo como sabor a su jugo de frutas, té, café y otras bebidas. Es importante que consuma el polvo de Maqui en su forma cruda para aprovechar al máximo los beneficios para la salud del polvo de Maqui. Por lo tanto, no debe cocinar el Maqui en polvo, ya que esto erosiona el valor nutritivo de la baya y la hace menos beneficiosa para su cuerpo. Dados los numerosos beneficios que puede obtener al consumir Maqui en polvo, debe proponerlo agregarlo a su dieta.