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3 Técnicas para Linieros Defensivos

entrenadores de Fútbol quieren que sus linieros defensivos a ser agresivo, fuerte, rápido y resistente. Notar que es grande no es un requisito previo (aunque ciertamente no duele). Hay varias técnicas efectivas de pase rápido. Examinemos algunos:

La técnica de natación

La técnica de natación es una técnica que usan a menudo los corredores de pases. La natación recibe su nombre del hecho de que cuando se ejecuta correctamente, el jugador tiene la apariencia de un golpe ascendente de nadador.

En la natación, el defensor golpea con la mano abierta el lado de las hombreras de un oponente aproximadamente a la altura del pecho. Con la otra mano, el defensor extiende la mano por encima del hombro del bloqueador. El codo se baja para engancharse detrás del defensor. Esta técnica se emplea a veces cuando un defensor tiene una ventaja obvia de tamaño y/o fuerza.

El Rip

La técnica de Rip es generalmente empleada por defensores y jugadores de equipos especiales, pero especialmente por linieros defensivos. La idea es levantar el brazo con las manos cerradas hacia atrás por debajo del codo y golpear más allá del hombro del oponente.

La rotura no implica contacto innecesario. El objetivo no es golpear al jugador con la respiración completa, sino propulsar su propio torso más allá del hombro y el torso del bloqueador. Luego, levante el codo y retroceda con él en un movimiento de enganche, posicionándose más allá del bloqueador.

Bull Rush

La técnica Bull Rush requiere que el defensor levante sus manos debajo del área de la axila del bloqueador y lo lleve de vuelta al campo trasero bombeando vigorosamente las piernas y «bull rushing» hacia el campo trasero.

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